SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • szybki koktail

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3-4 szklanek koktajlu. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 65 g Węglowodany - 99,5 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 660 kcal Uwagi dodatkowe: - jabłko/banan/truskawki/lub jakieś inne owoce do smaku ZA DUZO WW PROSTYCH. - połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym (jaki kto lubi) ZDBENE!! - białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2007-12-19 17:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] momencie poradzic/ skomentowac dla os ktore chca sie tym bawic: Nie polecam malych igiel do zastrzykow domiesniowych - soq nabiera sie do strzykwy bardzo wolno. edyny plus jaki z tego idzie to taki, ze podczas wpuszczania "ciecz" idzie mniej wiecej jednostajnie i nie ma obaw ze za szybko czy za wolno sie go wpuszcza. Jak na razie to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4806 Data: 2010-07-22 10:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasłabniecie

    Post
    Inne dyscypliny

    no coz miales nauczke nie ma co sie przejmowac, jak bedziesz trenowal to ci to pewnie sie wiecej nie zdazy. Ciekawy jest mechanizm tego... ktos wie jaki? Z moich doswiadczen wystepuje takie cos ( o mniej lub bardziej ostrym przebiegu) przy wysilkach beztlenowych o najwyzszej intensywnosci. Ja bym strzelal ze serce pracuje bardzo szybko (pobiera [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3935 Data: 2005-10-03 17:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening na 1 cyklu kreatynowym?

    Post
    Trening dla początkujących

    dieta jest? wiek? Jaki byl ostatni plan treningowy? bo na plan typowo silowy jest za wczesnie, na kazdym planie sila w jakims stopniu pojdzie, watpie zeby kreta byla ci juz potrzebna i nie zbedna lepiej wykorzystac dobra diete i trening,szukaj sily w miesniach a nie w krecie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2008-07-24 13:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z umiarem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pij do jedzenia, duża czarna herbata komponuje się bardzo dobrze do wielu posiłków. skomponuj sobie kolację, aby była OK, jednocześnie jaki problem z tym, że większość zapotrzebowania dajesz na noc po treningu? 8-14 masz szkołę więc głównie siedzisz, więc podejście lekkie śniadania, solidna kolacja / potreningowka moim amatorskim zdaniem jest OK. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2015-06-12 08:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tu zadnego pytania nie widze, jezeli chodzi o dawki witaminy D to RDA masz na kazdej ulotce. Vit D w dawkach jaki moglby powodowac anabolizm nas interesujacy powoduje hipercalcemie, wiec nawet jezeli zadalbys pytanie (czego nie zrobiles) byloby ono kompletnie bez sensu. Arytkul jest o SVDRM, a nie o vit D.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14504 Data: 2010-04-08 01:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. Jaki będzie koszt takiego badania ? i czy jest to "miarodajne" ? tzn czy w jakiś sposób pokaże czy da podejrzenie że może dochodzić do zwapnienia jakiś organów ?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14504 Data: 2010-06-19 18:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można brać w jednej dawce, bo jej okres półtrwania jest bardzo długi. Nie pamiętam z głowy - jaki, ale sprawdzę w jakiejś mądrej książce.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14504 Data: 2010-06-21 21:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest z tymi koksami?Jaki juz się wejdzie to do konca, czy spadki są takie duże po odstawieniu, że jest gorzej niż przed. Chiałbym zapodac 3,4 cykle a potem wrocic na suple i myslicie ze będe ogólnie do przodu?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2009-07-17 22:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dietka do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    maaaasa moffisz wiec moze rano zamiast platkow gotoj ryz na mleku :P na 2 sniadanko niech bedzie makrela + 2 banany na obiad jest duzy ?!? hmm pewne jakis dziwny (napisz jaki) jesli jest bez miecha( kuraka ryby) to walnij bialeczko ta salatka ujdzie ! na kolacyjke walnij sobie gajnera i bedzi elipna dietka masowa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2005-05-13 14:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzaj miodu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    no tak,tylko ze rodzajow jest wiele. Nawet jak firma jest ta sama. Ja nie mam tego problemu bo biore z pasieki sezonowo,tata ma znajomego. Ale gdybym chcial komus sklepowy to jaki? Chodzi mi o rodzaj - lipowy/kwiatowy itp nawet sie nie orientuje ile ich jest

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2017-12-03 10:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze ocenic moj trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no, prosze mi ktos pomoc. jaki ciezar mam podnosic na treningach, jesli moj maksymalny to cos pomiedzy 45-55?? bo po jednej stronie sztangi mialem zalozone 40 funtow, czyli cos okolo 18 kg. 18 razy dwa to jest 36, i to tego ile mogla wazyc sztanga?? dodam, ze sprawiala wrazenie bardzo solidnego, metalowego i grubego draga:D i byla dosyc dluga. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2004-10-12 07:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek stacjonarny - spinningowy czy klasyczny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Większy komfort ćwiczeń daje rowerek magnetyczny - w rowerkach spinningowych regulacja jest za pomocą pokrętła, także nie da się tak płynnie ustawić oporu, jak w przypadku elektromagnesu, tylko tu ceny zaczynają się od tego modelu, który jest najtańszy: http://sport-market.pl/rower-magnetyczny-z-ems-idaho-84702.html Jaki rower w tych pieniądzach ? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2010-12-30 13:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINA CZY HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ktore juz uzywaly dany produkt, z reguly sa to osoby z dosc duzym stazem treningowym. Na badania laboratoryjne nie ma co liczyc, bo kto to bedzie sponsorowal? A jesli juz to jaki wydawca opublikuje wyniki takich analiz, skoro na naszym rynku reklam odzywek panuje w zasadzie niepodzielnie jedna, dwie firmy. Wiadomo jakie. A kto chce stracic [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5981 Data: 2002-05-08 09:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    to on taki dobry jest w tych sprawach?????????a zrobi to bez zadnego problemu??????????//// no on ma gotowce wiec...... a i nie jest taki dobry jaki ci sie zdaje jest lepszy ><

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2008-03-06 11:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na rzeźbę- do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - seria laczona, brzuch cwiczenia dobierz wedlug wlasnych predyspozycji i wygody worek jest ok jednak lepiej po treningu kiedy zapasy cukrow sie kocza i spalasz juz tluszcze, moim zdaniem efektywniej pogubisz kilogramy pamietaj o diecie , zachowaj odpowiedni bilans zwlaszcza jesli chodzi o bialko, regeneracji przydalby sie tez jaki antykatabolik

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2006-01-31 00:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta kolarska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dosc ze jade juz tylko sila woli to niszcze forme bo za malo zjadlem przed wyjazdem i teraz glodowka i wysilek robia swoje przy powrocie do domu, z kolei jak uzupelnie to jakims szybkim posilkiem to nie bede spalal tluszczu wiec ponawiam pytanie - jak zmusic organizm do spalania tluszczu i to musze wiedziec przed ukladaniem diety - zawodowcy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2137 Data: 2010-09-16 16:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tygodniowy problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nic nie obcinaj , wróć na normalną dietę lecz jeśli masz takie odstępstwa warto zastonowić się jaki powód jest? Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2016-03-07 10:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wywal Pan go, krępował bym się o to prosić, ale tak... 3) FAQ'i trzeba aktualizować, a nie tylko zdmuchiwać z nich kurz. 4) Paranoja - gdybym nadał temat: "Patrzcie jaki jestem ładny", to by się k... nikt nie przyczepił (tzn., w kwestii formalnej ). Przecież to jest do cholery dział "Foto", a nie np. "Sztuki walki - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5189 Data: 2002-08-25 23:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UŁOŻYĆ CYKL

    Post
    Doping

    Privi obiecałem pigule "Działania niepożądane: Częste lub długotrwałe erekcje" Winko sprzedam chyba i polece bez orali moze, a jaki boldek jest dobry_ Zmieniony przez - czemPION69 w dniu 2008-11-23 16:58:42

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2008-11-23 16:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)